在线av 动漫 膝窝里有个“肝经血库”，补肝、疏肝、滋肝阴它王人管

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在咱们膝盖窝里，有一个养护肝脏的“殊效穴”。中医合计，肝主藏血，它当作肝经的要紧穴位，具有退换气血、滋阴养肝的特等功效。

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不仅如斯，此穴还是足厥阴肝经的合穴，即经气终末蚁合的方位。它宛若清泉流淌，滋养着咱们的肝脉，劝诱着身体的血气安定，是以把它比作肝经血库。

运用好曲泉穴对好多与肝有关的疾病有显贵疗效，可达到补肝、疏肝、滋肝阴的作用，这便是“曲泉穴”。

曲泉穴的保健作用

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穴位位置：曲泉穴在膝内侧，违抗，当膝要道内侧面横纹内侧端，股骨内侧髁的后缘，半腱肌、半膜肌止端的前缘凹下处。

养肝明目 改善眼光

“肝开窍于目”。曲泉穴当作肝经上的合穴，大约补充肝血，改善眼部的血液供应，进而缓解视物肮脏、眼花头昏、眼睛干涩发痒、红血丝增加等问题。

疏肝解郁 安神宁志

《黄帝内经》记录：“肝者，将军之官，主藏血而舍魂。”肝气郁结，则心神弗宁，或致不寐夜长，梦魇频现。

曲泉穴能匡助疏肝解郁，缓解惶恐不安的问题。无间刺激曲泉穴，可畅达肝经气血，使零星激情渐归宁静。

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舒筋活络 雄伟要道

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“肝主筋”，膝为筋之府。曲泉穴以舒筋活络、滋养肝血的功效，成为缓解膝要道难过、肿痛及下肢痿痹等病症的要紧穴位。

调畅肝气 缓解妇科病

《针灸甲乙经》中记录“少腹肿，阴挺出痛，经水来下，阴中肿或痒......曲泉主之。”

曲泉穴位于膝部，与女同族的生殖系统息息有关。推拿曲泉穴，可调畅肝气疏泄与诱导功能，匡助调经止带。

奈何正确养护曲泉穴

01

指压法

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用拇指指腹轻轻按压曲泉穴，每次执续3-5分钟，以有酸胀感为宜。

02

推拿法

用拇指指腹，柔柔地按压并揉按曲泉穴，执续5分钟，提倡旦夕各进行一次，两侧王人要推拿。

03

推拿法

沿着曲泉穴向下推拿至足跟，每次重迭10-20次。

04

热敷法

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用热毛巾敷在曲泉穴上10-15分钟，然后进行柔柔的推拿，不错促进局部的血液轮回。

05

艾灸法

燃艾条后，将燃着的一端瞄准曲泉穴，保执约3至5厘米的距离，让温热感冉冉渗入至穴位深处，每次艾灸时长以5-10分钟。（提倡在专科中医率领下进行）

06

刮痧法

在曲泉穴上涂抹适量刮痧油，以减少摩擦，增强后果。使用刮痧板的薄边，以45至90度的角度歪斜于皮肤，从上往下进行刮拭。每次刮拭约25下，出现幽微的痧痕终结。

参考文件：

[1]谢嘉亮， 劳文俊， and 李万瑶. "曲泉穴的临床运用." 蜜蜂杂志 5(2015):2.[2]庆树. "老东说念主眼干，按膝盖." 中外女性健康 (2012).[3]佚名. "曲泉:缓解下肢肿痛." 养生保健指南 (2016).

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