bad news 丝袜 3种自带“青霉素”的食品，提议中老年常吃消炎杀菌强免疫少生病
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跟着十月到来，东说念主们开动感受到了简洁秋天向咱们走来了 ，这时天气一天比一天低，夙夜外出王人要加上一件外衣。秋冬季节温差较大，且空气较为干燥，肉体机能较差的中老年东说念主，本人抵触力着落， 很容易因为莫得实时御寒而伤风，从而激发更多的疾病； 且秋冬季节降雨量也相比少，空气干燥，细菌很容易孳生况兼传播，是以中老年一不谨防就很容易受到各式疾病的侵袭，伤风生病。为了中老年保握健康，AI换脸除了普通覆按和保握精良的生计民风外，饮食寂静亦然至关辗转的。底下就为大家先容三种自带“青霉素”的菜， 提议中老年东说念主隔天吃一次杀菌消炎普及免疫力少生病，让肉体更健康。沿途来望望吧。
一、茴香----保举菜谱【茴香馅饼】原料： 茴香 肉馅 面粉 姜末 料酒 生抽 淀粉 油盐
制作：1. 肉馅加入极少盐、淀粉、料酒、生抽和姜末等调味料顺着一个标的搅动上劲；
2. 再将准备好的茴香末顺着刚才的标的搅动均匀，这么茴香肉馅就制作好了；
3. 面粉中加入适量的水，将其和成光滑的面团，再加盖醒上20分钟， 将其分红大小相宜的面团；
4. 将面团擀成圆片后包入适量的茴香肉馅， 将包子边合拢后攥紧；
5. 平底锅中放入极少油， 将茴香馅饼放进锅中去煎， 加入极少水，加盖焖煮五分钟；
6. 揭开盖后转为小火，将水收干， 将馅饼煎至双面金黄即可。
二、洋葱---保举菜谱【洋葱炒肉丝】
原料： 洋葱 肉丝 生抽 料酒 淀粉 红辣椒 蒜薹 油盐
制作;1. 里脊肉切成细丝后加入极少盐、淀粉、生抽、料酒等调味料拌均匀腌制三分钟；
2、 热锅凉油， 将腌制好的肉丝放进锅中翻炒至变色；
3. 加入准备好的洋葱丝放进锅中煸炒香；
4. 加入极少盐调味， 翻炒均匀， 终末加入极少红椒和蒜薹末放进锅中翻炒几下， 盛入盘中。
三、蒜薹---保举菜谱【腊肉炒蒜薹】原料： 蒜薹 腊肉 红椒 油盐
制作：1. 烧锅水加入极少盐和几滴油， 将蒜薹放进锅中焯煮至八进修，这是因为蒜薹的外表紧致， 不易入味，因此提前将其焯水；
2. 烧热锅放入极少油， 将腊肉片放进锅中煸炒至微微出油；
3. 加入焯好的蒜薹放进锅中翻炒几下；
4. 终末加入极少盐调味bad news 丝袜，翻炒均匀即可。
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